African Mango (Irvingia gabonensis) to roślina pochodząca z Afryki Zachodniej i Środkowej. Ostatnio ekstrakt z nasion tej rośliny przyciągnął uwagę jako potencjalny środek wspomagający odchudzanie.
Nasiona African Mango zawierają szereg substancji bioaktywnych, w tym błonnik, białka, kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze. Niektóre badania sugerują, że ekstrakt z nasion może mieć wpływ na metabolizm i promować utratę wagi.
Główne mechanizmy działania ekstraktu z African Mango na utratę wagi sugerowane przez naukowców to:
- Tłumienie apetytu poprzez wpływ na poziom hormonu leptyny.
- Przyspieszenie metabolizmu i rozkładu tłuszczu.
- Obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
- Poprawa wrażliwości na insulinę.
Należy jednak zauważyć, że dowody naukowe na skuteczność African Mango w odchudzaniu są nadal ograniczone. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić jego działanie i bezpieczeństwo przy długotrwałym stosowaniu.
African Mango kupić w Polsce
African Mango cena
Ile kosztuje African Mango na odchudzanie? Rzeczywistą cenę można sprawdzić, klikając powyższy link do oficjalnej strony sprzedawcy.
Korzyści płynące ze stosowania African Mango
- Zmniejszenie apetytu. Ekstrakt może wpływać na poziom hormonu leptyny, który reguluje uczucie sytości.
- Przyspieszenie metabolizmu. Niektóre badania pokazują, że afrykańskie mango może zwiększać tempo metabolizmu.
- Redukcja złogów tłuszczu. Uważa się, że ekstrakt promuje bardziej aktywny rozkład tłuszczu.
- Normalizacja poziomu cukru we krwi. Może poprawiać wrażliwość komórek na insulinę.
- Obniżenie poziomu cholesterolu. Badania wykazują pozytywny wpływ na profil lipidowy.
- Działanie przeciwutleniające. Zawiera substancje neutralizujące wolne rodniki.
- Lepsze trawienie. Bogata zawartość błonnika przyczynia się do normalizacji pracy przewodu pokarmowego.
- Naturalny skład. Nie zawiera syntetycznych dodatków.
Skład African Mango na odchudzanie
- Ekstrakt z nasion African Mango. Główny składnik zawierający substancje bioaktywne.
- Błonnik. Pomaga poprawić trawienie i uczucie sytości.
- Białko. Niezbędne do utrzymania masy mięśniowej podczas odchudzania.
- Kwasy tłuszczowe. Mogą wpływać na metabolizm lipidów.
- Przeciwutleniacze. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Instrukcja użycia
Zalecana dawka: 150 mg ekstraktu z nasion African Mango 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Przebieg przyjmowania – 8-12 tygodni.
Gdzie kupić African Mango
African Mango na odchudzanie można zamówić wyłącznie na stronie producenta. Pozwoli to na zakup oryginalnego i bezpiecznego produktu o udowodnionej skuteczności. Okresowo na stronie dostępne są oferty promocyjne. Jako bonus, pod warunkiem konsultacji ze specjalistą w sprawie środków przez telefon i nie zobowiązuje do zakupu.
Kupić African Mango w aptece
W tej chwili nie można kupić African Mango w aptece. Ale można zamówić produkt online z dostawą pocztą lub kurierem. Płatność przy odbiorze towaru.
Opinie specjalistów
Elena Sergeevna, dietetyk:
Ekstrakt z African Mango może być przydatnym dodatkiem do zbilansowanej diety i aktywności fizycznej w celu utraty wagi. Ważne jest jednak, aby zdawać sobie sprawę, że nie jest to magiczne lekarstwo. Jego skuteczność może się różnić w zależności od osoby. Konieczne jest przyjęcie holistycznego podejścia do odchudzania, zwracając uwagę na dietę, aktywność fizyczną i ogólny styl życia. Należy również zdawać sobie sprawę z możliwych skutków ubocznych i przeciwwskazań. Przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów zalecam konsultację ze specjalistą.
Aleksander Nikołajewicz, endokrynolog:
Badania sugerują, że ekstrakt z nasion African Mango może mieć pozytywny wpływ na metabolizm i wrażliwość na insulinę. Jest to potencjalnie korzystne nie tylko dla utraty wagi, ale także dla zapobiegania cukrzycy typu 2. Należy jednak pamiętać, że większość badań przeprowadzono na małych grupach i przez krótki czas. Konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia długoterminowej skuteczności i bezpieczeństwa. Ważne jest, aby pamiętać, że suplementy nie zastępują właściwej diety i aktywności fizycznej.
African Mango odchudzanie opinie klientów
Maria, 35 lat:
Zdecydowałam się wypróbować African Mango po wielu wahaniach. Zaczęłam go przyjmować wraz z przejściem na zdrowszą dietę i umiarkowane ćwiczenia. W ciągu dwóch miesięcy udało mi się schudnąć 5 kg, co nie jest dla mnie złym wynikiem. Zauważyłam, że mój apetyt bardzo się zmniejszył, szczególnie wieczorem przestałam sięgać do lodówki. Mam więcej energii, łatwiej mi wstać rano z łóżka. Z minusów, w pierwszym tygodniu miałam problemy z zasypianiem, ale potem to minęło. Trudno powiedzieć, na ile to zasługa suplementu, a na ile ogólnej zmiany stylu życia. Będę go brał jeszcze przez miesiąc, ale będę uważnie monitorował swój stan. Ogólnie jestem zadowolony z rezultatu, choć spodziewałem się bardziej zauważalnego efektu.
Igor, 42 lata:
Szczerze mówiąc, nie zauważyłem żadnych specjalnych efektów. Brałem African Mango przez miesiąc ściśle według instrukcji. Waga praktycznie się nie zmieniła, może straciłem pół kilograma, ale to w ramach normalnych wahań. Apetyt się nie zmniejszył, energii nie przybyło. Być może trzeba było brać dłużej lub połączyć z bardziej rygorystyczną dietą. Na plus mogę odnotować brak jakichkolwiek skutków ubocznych – żadnych dolegliwości żołądkowych czy problemów ze snem. Myślę, że spróbuję innych metod na odchudzanie, a tego suplementu prawdopodobnie nie kupię ponownie. Chociaż może po prostu mi nie podpasował.
Anna, 28 lat:
Stosowałam African Mango w połączeniu z odpowiednią dietą i regularnymi zajęciami fitness. W ciągu 3 miesięcy udało mi się schudnąć 8 kg, z czego jestem bardzo zadowolona. Czuję się bardziej energiczna, poprawiło się trawienie. Zauważyłam, że zaczęłam jeść mniej i szybciej się najadałam. Były jednak pewne problemy na początku stosowania produktu: przez pierwszy tydzień źle spałam i czasami miałam zawroty głowy. Po tygodniu te objawy ustąpiły. Ogólnie jestem zadowolony z rezultatu, ale uważam, że dieta i sport nadal odgrywają główną rolę. African Mango prawdopodobnie pomogło przyspieszyć ten proces i sprawiło, że był mniej bolesny. Będę go nadal przyjmował, ale będę uważnie obserwował swój stan.
Sergey, 50 lat:
Przyjmuję African Mango już drugi miesiąc. Zacząłem go przyjmować za radą mojego lekarza, ponieważ miałem problemy z nadwagą i wysokim poziomem cholesterolu. Waga spadła o 3 kg, co nie jest tak dużo, jak bym chciał, ale co najważniejsze – poprawił się poziom cholesterolu i cukru we krwi. Potwierdziły to analizy. Czuję się bardziej czujny, łatwiej mi się poruszać. Nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych, co jest dla mnie ważne, biorąc pod uwagę mój wiek i obecność chorób przewlekłych. Będę kontynuować jego przyjmowanie, ale jednocześnie pracuję nad zmianą nawyków żywieniowych i staram się więcej ruszać. Wierzę, że African Mango może być przydatnym dodatkiem do zdrowego stylu życia, ale nie panaceum.
Olga, 39 lat:
Szczerze mówiąc, rozczarowana wynikiem. Brałem African Mango przez 2 miesiące, ściśle przestrzegając instrukcji. Waga spadła tylko o 1 kg, co może być normalną fluktuacją. Nie zauważyłem żadnych zmian w moim zdrowiu czy apetycie. W tym samym czasie pojawiły się problemy z żołądkiem – od czasu do czasu pojawiały się mdłości, zwłaszcza jeśli brałem kapsułki na pusty żołądek. Spodziewałem się znacznie bardziej zauważalnego efektu, biorąc pod uwagę cenę produktu i obietnice producenta. Przestałam je brać i przerzuciłam się na bardziej tradycyjne metody odchudzania – odpowiednią dietę i sport. Być może komuś African Mango pomaga i pomaga, ale mi zupełnie nie podpasował. Uważam, że przed zakupem należy się dobrze zastanowić i skonsultować z lekarzem.
Przeciwwskazania
- Indywidualna nietolerancja składników.
- Ciąża i okres laktacji.
- Przewlekłe choroby przewodu pokarmowego w fazie zaostrzenia.
- Cukrzyca (wymaga porady lekarskiej).
- Alergia na rośliny z rodziny Anacardiaceae (nerkowce, pistacje).
Możliwe działania niepożądane
- Reakcje alergiczne.
- Zaburzenia trawienia (nudności, biegunka, zaparcia).
- Ból i zawroty głowy.
- Zaburzenia snu.
- Zwiększona pobudliwość.
Należy pamiętać, że afrykańskie mango może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą lub przyjmujące leki obniżające poziom glukozy powinny zachować ostrożność i monitorować swoje odczyty.
Ponadto ekstrakt może działać drażniąco na błonę śluzową żołądka, zwłaszcza gdy jest spożywany na pusty żołądek. Z tego względu osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem preparatu.
Badania nad wpływem African Mango na utratę wagi
Ekstrakt z nasion African Mango (Irvingia gabonensis) był badany w różnych międzynarodowych badaniach jako środek wspomagający odchudzanie. Badania pokazują, że aktywne składniki zawarte w nasionach mogą zmniejszać apetyt ze względu na wysokie stężenie rozpuszczalnego błonnika, który promuje uczucie sytości, a także reguluje poziom cukru we krwi i obniża „zły” cholesterol. Jedno z badań przeprowadzonych w 2013 r. wykazało, że uczestnicy, którzy przyjmowali ekstrakt z African Mango, stracili około 4 kg w ciągu 4 tygodni, w porównaniu do niewielkiej utraty wagi w grupie placebo.
Również badanie z użyciem standaryzowanego ekstraktu IGOB131 wykazało znaczną redukcję masy ciała i obwodu talii u uczestników. Zauważono, że ekstrakt może zwiększać poziom adiponektyny, która pomaga regulować metabolizm tłuszczów i może zmniejszać stan zapalny związany z otyłością.
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4646
https://pdfs.semanticscholar.org/abca/57cfa9c51eab5ba2e691efe2a4a10a04be54.pdf
